シンプルりぶライフ

ミニマムな暮らしを心がけています

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2019-01-11から1日間の記事一覧

毎朝、白湯飲んでます

朝起きて、すぐ行う習慣。 軽く口をすすいだ後、ぬるめ40℃ほどのコップ一杯の白湯飲んでます。 朝は身体が休息状態から目覚めたとこなので、血流も悪く内臓も動いていません。そこで白湯を飲むことによって内臓を温め、全身の血行を促進するそうです。 これ…

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