シンプルりぶライフ

ミニマムな暮らしを心がけています

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毎朝、白湯飲んでます

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朝起きて、すぐ行う習慣。

 

軽く口をすすいだ後、ぬるめ40℃ほどのコップ一杯の白湯飲んでます。

 

朝は身体が休息状態から目覚めたとこなので、血流も悪く内臓も動いていません。そこで白湯を飲むことによって内臓を温め、全身の血行を促進するそうです。

 

これをやるとやらないとでは目覚めが全然違うのです。

飲むと頭がスッキリし、家事するスイッチがオン出来る。

 

だから、また二度寝したいときはあえてしない(^_^;)

ちゃんと起きるときにしています。

 

ぜひお試しあれ。

 

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